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                            女性养生:少些思虑多笑颜,脾自健康

                            来源:未知作者:ykk阅读:




                             
                              看过《红楼梦》的人对林黛玉这个人物形象一定很深刻.她从小没了母亲,也没有兄弟姐妹,虽然住到了贾府,但却终日以泪洗面。林黛玉的心思细腻、敏感,很多事对别的女孩不会产生影响,却会让她生上一场闷气,导致肝气郁结,时间一久,林黛玉就形成了脾虚体质,为她最后由于痨病而死埋下伏笔。
                              在现代女性之中,忧思气郁者也不在少数,岂不知,这对女性健康来说是巨大的威胁。林黛玉所患的痨病就是我们今天说的肺结核,它的传染性很高,那么为什么她和众人一起玩耍,别人不得,只有她早早地因此过世呢?
                              当时的医疗手段不发达,可以抵抗这种传染病的方法只有一种——自身免疫力,可林黛玉的免疫力却因为心情压抑、郁郁寡欢而致的脾虚没有了,因为中医学认为.免疫力的高低与脾的强弱之间关系密切。脾受损后,人会变得越来越胖或越来越瘦,思虑伤睥所致的脾虚者会越来越瘦。
                              调查显示,幸福指数最高人群不是大默,也不是月收入过万的白领,而是月收入3000-5000元的人群。原因很简单,高收入不但会开阔人的眼界,还会增加入的欲望。
                              其实.幸福就是欲望被满足后的感觉,欲望越高就越难满足,越难有幸捐感。当一个人没有真正的精神追求,将自己的生活限制在物质上时,他的幸福感就会不断改变,要求也越来越多。即使社会很平静,他们也会觉得压力重重,生活再优越,他们也会不满足,即使盛世,他们也会看成乱世,现代人脾虚是情绪和欲望在作怪。
                              李东垣在《脾胃论》中提到,思劳、体力过度消耗、饮食不节都会导致脾气损伤。而思劳应当放到首位,尤其对现代人来说,没有什么机会透支体力,饮食讲究也不难做到,但是思劳,即过度劳心,也就是难免被欲望所伤,是脾气受损的关键。
                              名医张景岳曾在《景岳全书》一书中提到:“思本乎心,经日心怵惕思虑则伤神”“然思生于心,脾必应之,故思之不已则劳伤在脾。经曰:思伤脾。”由此可见,中国人之所以普遍存在脾气虚现象,就是由于心思过重。
                              曾经有人对僧人做过体检,发现他们身体的很多项指标都不合格,因为他们艰苦修行、风餐露宿,营养供应和卫生条件都比不上俗人。可为什么绝大多数的僧人寿命都很长呢?原因很简单,僧人能够放下欲望,不受外界事物困扰,不再过度劳心劳神.他们的脾气没有受到思虑的伤害,这一点俗人是很难做到的。
                              脾在五脏之中,与心、肝之间的关系非常密切,火生土,木克土。心为脾之母,肝容易克伐脾气,因此,脾气的强健情况和心中有没有忧思、肝气是否郁结之间关系密切。
                              林黛玉之所以那样消瘦、虚弱,都是脾虚所致。她的脾虚实际上就是心之忧、肝之郁所致。忧虑伤心,心气弱,就会连累到脾;肝气郁结太过,势必会克伐到脾,这两个与情绪密切相关的脏腑变化很容易对脾气造成伤害。所以,提醒现代人,少私寡欲多笑颜,脾自健康。

                             (责任编辑:ykk)
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